息苦しいのは苦手だし、とか、汗だくになるのが嫌だな、とか、マイナスなことばかりを想像して、なかなか体験できないでいた、岩盤浴。

本当のところ、どうなんだろう？と改めて調べてみると、

「デトックス効果」「リラックス効果」「新陳代謝の向上」「サウナとは違い、息苦しくない」などとありました。

あれ、もしかすると、嫌うことはないのかな？

せっかくいろいろ調べてみたことだし、と行ってみることにしました。

少し不安な気持ちも抱えつつ、岩盤の上にタオルを敷いて寝そべると、岩盤から熱が伝わり、じんわり暖かく感じます。

目を閉じて5分、10分…しばらくいても、息苦しくは…ない…？

体の芯から温まっていくようで、意外と心地良い…？

いったんクールダウン、その後また別の岩盤へ。岩盤の種類によって、効果が変わるそう。

先ほどよりも、すぐに体がぽかぽかして汗が出てきます。

なんだか汗をかくのも気持ちいい…

むしろ、代謝が良くなったようで、スッキリ…！

…岩盤浴って、いいものなんですね（笑）

皆さんの、“体験してみたら意外と…！”　は、ありますか？