スタッフコラム ~免疫力~

8月初めより、ちょっとした体調不良を繰り返しています。
高熱が出て寝たきりになったりというほどではないのですが、軽い鼻風邪をひき、治るころにまた別の喉風邪をもらう・・・といった具合。
最近も昨日から声が出づらくなり、どうやら声帯が腫れている模様。

季節の変わり目と言ってしまえばそれまでですが、春から夏にかけてはそんなことなかったのに。

昨日たまたま受けた研修で師匠にその話をしたところ、
「ストレスが多いときは身体がサバイバルモードになっていて、免疫機能や消化機能、生殖機能の維持は後回しになるので弱りやすい」とのこと。
そういえばお腹の調子もそれほどよくはない、なるほど・・・と思い、ストレスを色々探ってみると、あるある、それなりに。

仕事や日常生活をスムーズにしていくためにも、自分のメンテナンスをしなければいけないと思う今日この頃です。

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