先月の始めですが、人生で二度目か三度目かの捻挫をしました。足首です。
学生時代はずっと運動をしていたのですが、幸いにも故障をすることなく楽しめていました。
捻挫も一度はしましたが、すごく軽いもので、3日もすれば普通に運動しているくらいのものでした。
周りの友人に聞けば、一度は捻挫を経験していることが多かったので、
「自分は足首が柔らかいんだろう。だから捻挫もしないんだな」
と、勝手な自己分析していました。
そこにきて、数年…いや、数十年ぶりの捻挫。結構痛い。
歩くのもつらかったので、整骨院で治療を受けたのですが、そこで整骨院の先生が、
「あなた、膝から下はかなり硬いので、頑張ってストレッチしてください」
と衝撃の一言。
今まで捻挫しなかったのは運が良かっただけなのかもしれません。
通院のおかげか、二ヶ月かけてようやく元通りになった気がします。
もちろんストレッチは日課になりました。