12月に入ってからかなり寒くなり、朝の支度が厳しい季節になってまいりました。

私はエアコンなどの暖房が割合苦手なので、毎年これからの季節は寒さ対策を考えます。

家の中で着ることが出来るダウンコートなど買おうかと思いましたが、いや手っ取り早く筋力を付けて自分自身があったかい身体になろう！と思い立ちました。

丁度同僚のNさんが韓国のカリスマ主婦のエクササイズDVDを始めていましたので、私はトレーシメソッドという、マドンナなどのトレーナーをやっている人のDVDでトレーニングを始めました。

これがなかなかきついのですが、腕や足などのパートに分かれてトレーニングをし、一個のパートが終わる毎にトレーシーが「よくやったわ！」「本当に素晴らしいわ！」とかいちいち声をかけてくれます。

全部のトレーニングが終了した際には「一緒にトレーニングをしてくれて本当にありがとう！！」など感激のセリフを言ってくれます（もちろん吹き替えで）。

まだやり始めて数回なのでトレーシーさんに「いえいえ、そんな言って頂くと恐縮です」とか思ってしまいますが、このありがたみが消えても続けていけたらいいな・・・と思います。