息苦しいのは苦手だし、とか、汗だくになるのが嫌だな、とか、マイナスなことばかりを想像して、なかなか体験できないでいた、岩盤浴。
本当のところ、どうなんだろう?と改めて調べてみると、
「デトックス効果」「リラックス効果」「新陳代謝の向上」「サウナとは違い、息苦しくない」などとありました。
あれ、もしかすると、嫌うことはないのかな?
せっかくいろいろ調べてみたことだし、と行ってみることにしました。
少し不安な気持ちも抱えつつ、岩盤の上にタオルを敷いて寝そべると、岩盤から熱が伝わり、じんわり暖かく感じます。
目を閉じて5分、10分…しばらくいても、息苦しくは…ない…?
体の芯から温まっていくようで、意外と心地良い…?
いったんクールダウン、その後また別の岩盤へ。岩盤の種類によって、効果が変わるそう。
先ほどよりも、すぐに体がぽかぽかして汗が出てきます。
なんだか汗をかくのも気持ちいい…
むしろ、代謝が良くなったようで、スッキリ…!
…岩盤浴って、いいものなんですね(笑)
皆さんの、“体験してみたら意外と…!” は、ありますか?