スタッフコラム ~運動の秋~

秋になって、運動を始める人が身近に増えてきた。スポーツクラブに入会する人、皇居の周りを走る人、いろいろだ。

家族がいつの間にやらジョギングを始めて、今度フルマラソンに出ることになった。これまで走った最長は10㎞ということだが、走りきれるという自信は満々の様子だ。

それに影響されてというわけでもないが、ウォーキングを始めようと思った。いきなり走るのは、腰や膝に負担が大きいと思うし、走るよりは歩くことの方が向いているようにも思う。

家から出発して、1時間15分ほどで、5キロ強歩いてみた。周りは走っている人や自転車に乗っている人などいて、なんとなく同じ気持ちを共有しているように感じた。途中でランチを取り、お土産などを買いながら、歩き切った。普段と違うことをしたせいかもしれないが、とても気持ち良かった。単に歩くだけでなく、そうした楽しみがあると続けられるように思う。

なにぶんにも不精な方だが、できる限り続けてみようと思う。

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